Traditionele recepten

Eet je weg naar een gezonde huid

Eet je weg naar een gezonde huid

We zijn allemaal constant op zoek naar producten die de puistjes en schade aan onze huid verminderen. We wisten niet dat een mooie huid kan worden verkregen door een simpele verandering in het dieet. Oude huidcellen worden constant afgestoten en vervangen door jongere. Daarom is het belangrijk om je lichaam de juiste voedingsstoffen te geven om je huid goed gevoed en vlekvrij te houden. Iedereen wil die zomerse zonovergoten gloed.

Hier is een lijst met voedingsmiddelen die u in uw dieet kunt mengen voor een positief stralende huid:

Foto door Rachael Piorko

  1. Avocado – Avocado's zitten vol biotine en vitamine E, wat helpt voorkomen dat je huid uitdroogt.

Foto door Rachael Piorko

  1. Olijfolie – Olijfolie bevat linolzuur (een stof die niet door het lichaam wordt aangemaakt) die voorkomt dat water verdampt en daardoor de huid gehydrateerd houdt. Olijfolie bevat ook een verscheidenheid aan antioxidanten. Deze kunnen schadelijke vrije radicalen neutraliseren die kunnen leiden tot huidveroudering en huidkanker.

Foto door Rachael Piorko

  1. noten – Walnoten zijn een uitstekende bron van omega-3-vetzuren. Deze zuren verhogen het vermogen van de huid om vocht vast te houden, terwijl het er ook jeugdig uitziet (het maakt je haar ook glanzend)

Foto door Rachael Piorko

  1. Chia zaden – Ook rijk aan omega-3 vetzuren, antioxidanten, eiwitten en vezels. De voedingsstoffen in chiazaden verhogen de hydratatie van je huid door water en voedingsstoffen vast te houden terwijl gifstoffen worden afgevoerd.

Foto door Rachael Piorko

  1. Pompelmoes – Grapefruit helpt je lichaam om gifstoffen en afvalstoffen uit je cellen te verwijderen. Grapefruit bevat antioxidanten die vrije radicalen bestrijden om je huid gezond en sterk te houden. Grapefruits hebben herstellende eigenschappen die kunnen helpen de huid te verstevigen en de huidskleur te egaliseren, terwijl ze de huid reinigen.

(niet afgebeeld)

  1. Boerenkool -Boordevol antioxidanten, vitamine A, C en K die huidbeschadigende vrije radicalen bestrijden. De vitamine C in boerenkool helpt vroegtijdige veroudering van de huid te voorkomen, terwijl vitamine A en K weefsel herstellen en donkere kringen onder de ogen voorkomen.

Foto door Rachael Piorko

  1. Kokosnootolie - Kokosolie zit vol met vetzuren die je huid diep hydrateren, waardoor deze erg gehydrateerd blijft. Het versterkt het onderliggende weefsel en verwijdert overtollige dode cellen op het huidoppervlak waardoor uw huid er dof en schilferig uitziet.

Bekijk het originele bericht, Eet je weg naar een gezonde huid, op Spoon University.

Bekijk hier meer goede dingen van Spoon University:

  • 12 manieren om koekjesboter te eten
  • Ultieme Chipotle Menu-hacks
  • Copycat Chick-Fil-A sandwich recept
  • De wetenschap achter hunkeren naar eten
  • Hoe maak je je eigen amandelmeel

7 SAP RECEPTEN VOOR EEN HELDERE GEZONDE HUID

Juicen om een ​​gezonde huid te krijgen is de nieuwe trend die de jongeren heeft ingehaald en tot slot iets dat ook kan worden aangemoedigd. Deze sappen zuiveren de huid in een zodanige mate dat dit zelfs met uw duurste crèmes niet kan worden bereikt. Maak elke dag verschillende soorten saprecepten en ontdek de prachtige huid die je nog nooit eerder hebt gezien. Hieronder vind je een sapmix die je zelf kunt mengen. Neem ze op in je dagelijks leven en krijg een absoluut heldere huid.

Wortel en appelsap houden acne op afstand:

Maal al deze ingrediënten in een blender en drink het elke dag vroeg in de ochtend.

Ananas en komkommer voor een gezonde huid:

Snijd alle ingrediënten en mix het in een blender en drink het op.

Rode biet punch – gloeiende huid:

Schil de biet en wortel. Snijd ze in kleine stukjes en was ze goed. Doe het in een blender. Schil vervolgens de gember en voeg deze ook toe aan de blender. Mix vervolgens alles tot het een smoothie-consistentie krijgt. Drink het elke dag op een lege maag.

Wortelkomkommersap – gladdere huid:

Schil de komkommer, wortel en appel. Hak ze fijn en doe ze in een blender. Voeg bleekselderij toe en meng alles door elkaar. Drink dit sap wanneer je je elke dag voelt.

Koolsap voor anti-aging :

Kool bevat bètacaroteen, selenium en vitamine C. Dit helpt ons lichaam veroudering tegen te gaan.

Neem alle ingrediënten en sap het op en drink 2 keer per dag.

Huidzuiveringssap – Recept 1 :

Zet een kopje groene thee samen met geraspte gember. Voeg citroensap en honing toe en geniet de hele dag van dit drankje.

Spinazie bevat veel bètacaroteen dat huidbeschadiging helpt voorkomen. Spinazie geeft bescherming tegen vrije radicalen. Het is ook een rijke bron van vitamine C en E.

Wortel: Wortelen bevatten bèta-caroteen, vitamine A. Het is een zeer krachtige antioxidant die celdegeneratie helpt voorkomen. Het vertraagt ​​veroudering en helpt een jeugdige huid te behouden. Wortelen bevatten ook vitamine C dat het lichaam helpt bij de aanmaak van collageen. Collageen is erg belangrijk voor de elasticiteit van de huid, houdt rimpels op afstand en vertraagt ​​ook het verouderingsproces.

Citroenen zijn zeer goede citrusvruchten die zeer effectief zijn als medicijn en voedsel. Ze hebben vitamine C, vitamine B en citroenzuur.

Gember verhoogt de gezondheidsvoordelen en versterkt het immuunsysteem. Wanneer het aan een sap wordt toegevoegd, vermindert het de ontsteking en dus een perfecte oplossing om de acne te verbannen. Het bevat naast anti-oxidanten kalium, magnesium, vitamine B6, mangaan.


7 SAP RECEPTEN VOOR EEN HELDERE GEZONDE HUID

Juicen om een ​​gezonde huid te krijgen is de nieuwe trend die de jongeren heeft ingehaald en tot slot iets dat ook kan worden aangemoedigd. Deze sappen zuiveren de huid in een zodanige mate dat dit zelfs met uw duurste crèmes niet kan worden bereikt. Maak elke dag verschillende soorten saprecepten en ontdek de prachtige huid die je nog nooit eerder hebt gezien. Hieronder vind je een sapmix die je zelf kunt mengen. Neem ze op in je dagelijks leven en krijg een absoluut heldere huid.

Wortel en appelsap houden acne op afstand:

Maal al deze ingrediënten in een blender en drink het elke dag vroeg in de ochtend.

Ananas en komkommer voor een gezonde huid:

Snijd alle ingrediënten en mix het in een blender en drink het op.

Rode biet punch – gloeiende huid:

Schil de biet en wortel. Snijd ze in kleine stukjes en was ze goed. Doe het in een blender. Schil vervolgens de gember en voeg deze ook toe aan de blender. Mix vervolgens alles tot het een smoothie-consistentie krijgt. Drink het elke dag op een lege maag.

Wortelkomkommersap – gladdere huid:

Schil de komkommer, wortel en appel. Hak ze fijn en doe ze in een blender. Voeg bleekselderij toe en meng alles door elkaar. Drink dit sap wanneer je je elke dag voelt.

Koolsap voor anti-aging :

Kool bevat bètacaroteen, selenium en vitamine C. Dit helpt ons lichaam veroudering tegen te gaan.

Neem alle ingrediënten en sap het op en drink 2 keer per dag.

Huidzuiveringssap – Recept 1 :

Zet een kopje groene thee samen met geraspte gember. Voeg citroensap en honing toe en geniet de hele dag van dit drankje.

Spinazie bevat veel bètacaroteen dat huidbeschadiging helpt voorkomen. Spinazie geeft bescherming tegen vrije radicalen. Het is ook een rijke bron van vitamine C en E.

Wortel: Wortelen bevatten bèta-caroteen, vitamine A. Het is een zeer krachtige antioxidant die celdegeneratie helpt voorkomen. Het vertraagt ​​veroudering en helpt een jeugdige huid te behouden. Wortelen bevatten ook vitamine C dat het lichaam helpt bij de aanmaak van collageen. Collageen is erg belangrijk voor de elasticiteit van de huid, houdt rimpels op afstand en vertraagt ​​ook het verouderingsproces.

Citroenen zijn zeer goede citrusvruchten die zeer effectief zijn als medicijn en voedsel. Ze hebben vitamine C, vitamine B en citroenzuur.

Gember verhoogt de gezondheidsvoordelen en versterkt het immuunsysteem. Wanneer het aan een sap wordt toegevoegd, vermindert het de ontsteking en dus een perfecte oplossing om de acne te verbannen. Het bevat naast anti-oxidanten kalium, magnesium, vitamine B6, mangaan.


7 SAP RECEPTEN VOOR EEN HELDERE GEZONDE HUID

Juicen om een ​​gezonde huid te krijgen is de nieuwe trend die de jongeren heeft ingehaald en tot slot iets dat ook kan worden aangemoedigd. Deze sappen zuiveren de huid in een zodanige mate dat dit zelfs met uw duurste crèmes niet kan worden bereikt. Maak elke dag verschillende soorten saprecepten en ontdek de prachtige huid die je nog nooit eerder hebt gezien. Hieronder vind je een sapmix die je zelf kunt mengen. Neem ze op in je dagelijks leven en krijg een absoluut heldere huid.

Wortel en appelsap houden acne op afstand:

Maal al deze ingrediënten in een blender en drink het elke dag vroeg in de ochtend.

Ananas en komkommer voor een gezonde huid:

Snijd alle ingrediënten en mix het in een blender en drink het op.

Rode biet punch – gloeiende huid:

Schil de biet en wortel. Snijd ze in kleine stukjes en was ze goed. Doe het in een blender. Schil vervolgens de gember en voeg deze ook toe aan de blender. Mix vervolgens alles tot het een smoothie-consistentie krijgt. Drink het elke dag op een lege maag.

Wortelkomkommersap – gladdere huid:

Schil de komkommer, wortel en appel. Hak ze fijn en doe ze in een blender. Voeg bleekselderij toe en meng alles door elkaar. Drink dit sap wanneer je je elke dag voelt.

Koolsap voor anti-aging :

Kool bevat bètacaroteen, selenium en vitamine C. Dit helpt ons lichaam veroudering tegen te gaan.

Neem alle ingrediënten en sap het op en drink 2 keer per dag.

Huidzuiveringssap – Recept 1 :

Zet een kopje groene thee samen met geraspte gember. Voeg citroensap en honing toe en geniet de hele dag van dit drankje.

Spinazie bevat veel bètacaroteen dat huidbeschadiging helpt voorkomen. Spinazie geeft bescherming tegen vrije radicalen. Het is ook een rijke bron van vitamine C en E.

Wortel: Wortelen bevatten bèta-caroteen, vitamine A. Het is een zeer krachtige antioxidant die celdegeneratie helpt voorkomen. Het vertraagt ​​veroudering en helpt een jeugdige huid te behouden. Wortelen bevatten ook vitamine C dat het lichaam helpt bij de aanmaak van collageen. Collageen is erg belangrijk voor de elasticiteit van de huid, houdt rimpels op afstand en vertraagt ​​ook het verouderingsproces.

Citroenen zijn zeer goede citrusvruchten die zeer effectief zijn als medicijn en voedsel. Ze hebben vitamine C, vitamine B en citroenzuur.

Gember verhoogt de gezondheidsvoordelen en versterkt het immuunsysteem. Wanneer het aan een sap wordt toegevoegd, vermindert het de ontsteking en is daarom de perfecte oplossing om de acne te verbannen. Het bevat naast anti-oxidanten kalium, magnesium, vitamine B6, mangaan.


7 SAP RECEPTEN VOOR EEN HELDERE GEZONDE HUID

Juicen om een ​​gezonde huid te krijgen is de nieuwe trend die de jongeren heeft ingehaald en tot slot iets dat ook kan worden aangemoedigd. Deze sappen zuiveren de huid in een zodanige mate dat dit zelfs met uw duurste crèmes niet kan worden bereikt. Maak elke dag verschillende soorten saprecepten en ontdek de prachtige huid die je nog nooit eerder hebt gezien. Hieronder vind je een sapmix die je zelf kunt mengen. Neem ze op in je dagelijks leven en krijg een absoluut heldere huid.

Wortel en appelsap houden acne op afstand:

Maal al deze ingrediënten in een blender en drink het elke dag vroeg in de ochtend.

Ananas en komkommer voor een gezonde huid:

Snijd alle ingrediënten en mix het in een blender en drink het op.

Rode biet punch – gloeiende huid:

Schil de biet en wortel. Snijd ze in kleine stukjes en was ze goed. Doe het in een blender. Schil vervolgens de gember en voeg deze ook toe aan de blender. Mix vervolgens alles tot het een smoothie-consistentie krijgt. Drink het elke dag op een lege maag.

Wortelkomkommersap – gladdere huid:

Schil de komkommer, wortel en appel. Hak ze fijn en doe ze in een blender. Voeg bleekselderij toe en meng alles door elkaar. Drink dit sap wanneer je je elke dag voelt.

Koolsap voor anti-aging :

Kool bevat bètacaroteen, selenium en vitamine C. Dit helpt ons lichaam veroudering tegen te gaan.

Neem alle ingrediënten en sap het op en drink 2 keer per dag.

Huidzuiveringssap – Recept 1 :

Zet een kopje groene thee samen met geraspte gember. Voeg citroensap en honing toe en geniet de hele dag van dit drankje.

Spinazie bevat veel bètacaroteen dat huidbeschadiging helpt voorkomen. Spinazie geeft bescherming tegen vrije radicalen. Het is ook een rijke bron van vitamine C en E.

Wortel: Wortelen bevatten bèta-caroteen, vitamine A. Het is een zeer krachtige antioxidant die celdegeneratie helpt voorkomen. Het vertraagt ​​veroudering en helpt een jeugdige huid te behouden. Wortelen bevatten ook vitamine C dat het lichaam helpt bij de aanmaak van collageen. Collageen is erg belangrijk voor de elasticiteit van de huid, houdt rimpels op afstand en vertraagt ​​ook het verouderingsproces.

Citroenen zijn zeer goede citrusvruchten die zeer effectief zijn als medicijn en voedsel. Ze hebben vitamine C, vitamine B en citroenzuur.

Gember verhoogt de gezondheidsvoordelen en versterkt het immuunsysteem. Wanneer het aan een sap wordt toegevoegd, vermindert het de ontsteking en is daarom de perfecte oplossing om de acne te verbannen. Het bevat naast anti-oxidanten kalium, magnesium, vitamine B6, mangaan.


7 SAP RECEPTEN VOOR EEN HELDERE GEZONDE HUID

Juicen om een ​​gezonde huid te krijgen is de nieuwe trend die de jongeren heeft ingehaald en tot slot iets dat ook kan worden aangemoedigd. Deze sappen zuiveren de huid in een zodanige mate dat dit zelfs met uw duurste crèmes niet kan worden bereikt. Maak elke dag verschillende soorten saprecepten en ontdek de prachtige huid die je nog nooit eerder hebt gezien. Hieronder vind je een sapmix die je zelf kunt mengen. Neem ze op in je dagelijks leven en krijg een absoluut heldere huid.

Wortel en appelsap houden acne op afstand:

Maal al deze ingrediënten in een blender en drink het elke dag vroeg in de ochtend.

Ananas en komkommer voor een gezonde huid:

Snijd alle ingrediënten en mix het in een blender en drink het op.

Rode biet punch – gloeiende huid:

Schil de biet en wortel. Snijd ze in kleine stukjes en was ze goed. Doe het in een blender. Schil vervolgens de gember en voeg deze ook toe aan de blender. Mix vervolgens alles tot het een smoothie-consistentie krijgt. Drink het elke dag op een lege maag.

Wortelkomkommersap – gladdere huid:

Schil de komkommer, wortel en appel. Hak ze fijn en doe ze in een blender. Voeg bleekselderij toe en meng alles door elkaar. Drink dit sap wanneer je je elke dag voelt.

Koolsap voor anti-aging :

Kool bevat bètacaroteen, selenium en vitamine C. Dit helpt ons lichaam veroudering tegen te gaan.

Neem alle ingrediënten en sap het op en drink 2 keer per dag.

Huidzuiveringssap – Recept 1 :

Zet een kopje groene thee samen met geraspte gember. Voeg citroensap en honing toe en geniet de hele dag van dit drankje.

Spinazie bevat veel bètacaroteen dat huidbeschadiging helpt voorkomen. Spinazie geeft bescherming tegen vrije radicalen. Het is ook een rijke bron van vitamine C en E.

Wortel: Wortelen bevatten bèta-caroteen, vitamine A. Het is een zeer krachtige antioxidant die celdegeneratie helpt voorkomen. Het vertraagt ​​veroudering en helpt een jeugdige huid te behouden. Wortelen bevatten ook vitamine C dat het lichaam helpt bij de aanmaak van collageen. Collageen is erg belangrijk voor de elasticiteit van de huid, houdt rimpels op afstand en vertraagt ​​ook het verouderingsproces.

Citroenen zijn zeer goede citrusvruchten die zeer effectief zijn als medicijn en voedsel. Ze hebben vitamine C, vitamine B en citroenzuur.

Gember verhoogt de gezondheidsvoordelen en versterkt het immuunsysteem. Wanneer het aan een sap wordt toegevoegd, vermindert het de ontsteking en dus een perfecte oplossing om de acne te verbannen. Het bevat naast anti-oxidanten kalium, magnesium, vitamine B6, mangaan.


7 SAP RECEPTEN VOOR EEN HELDERE GEZONDE HUID

Juicen om een ​​gezonde huid te krijgen is de nieuwe trend die de jongeren heeft ingehaald en tot slot iets dat ook kan worden aangemoedigd. Deze sappen zuiveren de huid in een zodanige mate dat dit zelfs met uw duurste crèmes niet kan worden bereikt. Maak elke dag verschillende soorten saprecepten en ontdek de prachtige huid die je nog nooit eerder hebt gezien. Hieronder vind je een sapmix die je zelf kunt mengen. Neem ze op in je dagelijks leven en krijg een absoluut heldere huid.

Wortel en appelsap houden acne op afstand:

Maal al deze ingrediënten in een blender en drink het elke dag vroeg in de ochtend.

Ananas en komkommer voor een gezonde huid:

Snijd alle ingrediënten en mix het in een blender en drink het op.

Rode biet punch – gloeiende huid:

Schil de biet en wortel. Snijd ze in kleine stukjes en was ze goed. Doe het in een blender. Schil vervolgens de gember en voeg deze ook toe aan de blender. Mix vervolgens alles tot het een smoothie-consistentie krijgt. Drink het elke dag op een lege maag.

Wortelkomkommersap – gladdere huid:

Schil de komkommer, wortel en appel. Hak ze fijn en doe ze in een blender. Voeg bleekselderij toe en meng alles door elkaar. Drink dit sap wanneer je je elke dag voelt.

Koolsap voor anti-aging :

Kool bevat bètacaroteen, selenium en vitamine C. Dit helpt ons lichaam veroudering tegen te gaan.

Neem alle ingrediënten en sap het op en drink 2 keer per dag.

Huidzuiveringssap – Recept 1 :

Zet een kopje groene thee samen met geraspte gember. Voeg citroensap en honing toe en geniet de hele dag van dit drankje.

Spinazie bevat veel bètacaroteen dat huidbeschadiging helpt voorkomen. Spinazie geeft bescherming tegen vrije radicalen. Het is ook een rijke bron van vitamine C en E.

Wortel: Wortelen bevatten bèta-caroteen, vitamine A. Het is een zeer krachtige antioxidant die celdegeneratie helpt voorkomen. Het vertraagt ​​veroudering en helpt een jeugdige huid te behouden. Wortelen bevatten ook vitamine C dat het lichaam helpt bij de aanmaak van collageen. Collageen is erg belangrijk voor de elasticiteit van de huid, houdt rimpels op afstand en vertraagt ​​ook het verouderingsproces.

Citroenen zijn zeer goede citrusvruchten die zeer effectief zijn als medicijn en voedsel. Ze hebben vitamine C, vitamine B en citroenzuur.

Gember verhoogt de gezondheidsvoordelen en versterkt het immuunsysteem. Wanneer het aan een sap wordt toegevoegd, vermindert het de ontsteking en is daarom de perfecte oplossing om de acne te verbannen. Het bevat naast anti-oxidanten kalium, magnesium, vitamine B6, mangaan.


7 SAP RECEPTEN VOOR EEN HELDERE GEZONDE HUID

Juicen om een ​​gezonde huid te krijgen is de nieuwe trend die de jongeren heeft ingehaald en tot slot iets dat ook kan worden aangemoedigd. Deze sappen zuiveren de huid in een zodanige mate dat dit zelfs met uw duurste crèmes niet kan worden bereikt. Maak elke dag verschillende soorten saprecepten en ontdek de prachtige huid die je nog nooit eerder hebt gezien. Hieronder vind je een sapmix die je zelf kunt mengen. Neem ze op in je dagelijks leven en krijg een absoluut heldere huid.

Wortel en appelsap houden acne op afstand:

Maal al deze ingrediënten in een blender en drink het elke dag vroeg in de ochtend.

Ananas en komkommer voor een gezonde huid:

Snijd alle ingrediënten en mix het in een blender en drink het op.

Rode biet punch – gloeiende huid:

Schil de biet en wortel. Snijd ze in kleine stukjes en was ze goed. Doe het in een blender. Schil vervolgens de gember en voeg deze ook toe aan de blender. Mix vervolgens alles tot het een smoothie-consistentie krijgt. Drink het elke dag op een lege maag.

Wortelkomkommersap – gladdere huid:

Schil de komkommer, wortel en appel. Hak ze fijn en doe ze in een blender. Voeg bleekselderij toe en meng alles door elkaar. Drink dit sap wanneer je je elke dag voelt.

Koolsap voor anti-aging :

Kool bevat bètacaroteen, selenium en vitamine C. Dit helpt ons lichaam veroudering tegen te gaan.

Neem alle ingrediënten en sap het op en drink 2 keer per dag.

Huidzuiveringssap – Recept 1 :

Zet een kopje groene thee samen met geraspte gember. Voeg citroensap en honing toe en geniet de hele dag van dit drankje.

Spinazie bevat veel bètacaroteen dat huidbeschadiging helpt voorkomen. Spinazie geeft bescherming tegen vrije radicalen. Het is ook een rijke bron van vitamine C en E.

Wortel: Wortelen bevatten bèta-caroteen, vitamine A. Het is een zeer krachtige antioxidant die celdegeneratie helpt voorkomen. Het vertraagt ​​veroudering en helpt een jeugdige huid te behouden. Wortelen bevatten ook vitamine C dat het lichaam helpt bij de aanmaak van collageen. Collageen is erg belangrijk voor de elasticiteit van de huid, houdt rimpels op afstand en vertraagt ​​ook het verouderingsproces.

Citroenen zijn zeer goede citrusvruchten die zeer effectief zijn als medicijn en voedsel. Ze hebben vitamine C, vitamine B en citroenzuur.

Gember verhoogt de gezondheidsvoordelen en versterkt het immuunsysteem. Wanneer het aan een sap wordt toegevoegd, vermindert het de ontsteking en is daarom de perfecte oplossing om de acne te verbannen. Het bevat naast anti-oxidanten kalium, magnesium, vitamine B6, mangaan.


7 SAP RECEPTEN VOOR EEN HELDERE GEZONDE HUID

Juicen om een ​​gezonde huid te krijgen is de nieuwe trend die de jongeren heeft ingehaald en tot slot iets dat ook kan worden aangemoedigd. Deze sappen zuiveren de huid in een zodanige mate dat dit zelfs met uw duurste crèmes niet kan worden bereikt. Maak elke dag verschillende soorten saprecepten en ontdek de prachtige huid die je nog nooit eerder hebt gezien. Hieronder vind je een sapmix die je zelf kunt mengen. Neem ze op in je dagelijks leven en krijg een absoluut heldere huid.

Wortel en appelsap houden acne op afstand:

Maal al deze ingrediënten in een blender en drink het elke dag vroeg in de ochtend.

Ananas en komkommer voor een gezonde huid:

Snijd alle ingrediënten en mix het in een blender en drink het op.

Rode biet punch – gloeiende huid:

Schil de biet en wortel. Snijd ze in kleine stukjes en was ze goed. Doe het in een blender. Schil vervolgens de gember en voeg deze ook toe aan de blender. Mix vervolgens alles tot het een smoothie-consistentie krijgt. Drink het elke dag op een lege maag.

Wortelkomkommersap – gladdere huid:

Schil de komkommer, wortel en appel. Hak ze fijn en doe ze in een blender. Voeg bleekselderij toe en meng alles door elkaar. Drink dit sap wanneer je je elke dag voelt.

Koolsap voor anti-aging :

Kool bevat bètacaroteen, selenium en vitamine C. Dit helpt ons lichaam veroudering tegen te gaan.

Neem alle ingrediënten en sap het op en drink 2 keer per dag.

Huidzuiveringssap – Recept 1 :

Zet een kopje groene thee samen met geraspte gember. Voeg citroensap en honing toe en geniet de hele dag van dit drankje.

Spinazie bevat veel bètacaroteen dat huidbeschadiging helpt voorkomen. Spinazie geeft bescherming tegen vrije radicalen. Het is ook een rijke bron van vitamine C en E.

Wortel: Wortelen bevatten bèta-caroteen, vitamine A. Het is een zeer krachtige antioxidant die celdegeneratie helpt voorkomen. Het vertraagt ​​veroudering en helpt een jeugdige huid te behouden. Wortelen bevatten ook vitamine C dat het lichaam helpt bij de aanmaak van collageen. Collageen is erg belangrijk voor de elasticiteit van de huid, houdt rimpels op afstand en vertraagt ​​ook het verouderingsproces.

Citroenen zijn zeer goede citrusvruchten die zeer effectief zijn als medicijn en voedsel. Ze hebben vitamine C, vitamine B en citroenzuur.

Gember verhoogt de gezondheidsvoordelen en versterkt het immuunsysteem. Wanneer het aan een sap wordt toegevoegd, vermindert het de ontsteking en is daarom de perfecte oplossing om de acne te verbannen. Het bevat naast anti-oxidanten kalium, magnesium, vitamine B6, mangaan.


7 SAP RECEPTEN VOOR EEN HELDERE GEZONDE HUID

Juicen om een ​​gezonde huid te krijgen is de nieuwe trend die de jongeren heeft ingehaald en tot slot iets dat ook kan worden aangemoedigd. Deze sappen zuiveren de huid in een zodanige mate dat dit zelfs met uw duurste crèmes niet kan worden bereikt. Maak elke dag verschillende soorten saprecepten en ontdek de prachtige huid die je nog nooit eerder hebt gezien. Hieronder vind je een sapmix die je zelf kunt mengen. Neem ze op in je dagelijks leven en krijg een absoluut heldere huid.

Wortel en appelsap houden acne op afstand:

Maal al deze ingrediënten in een blender en drink het elke dag vroeg in de ochtend.

Ananas en komkommer voor een gezonde huid:

Snijd alle ingrediënten en mix het in een blender en drink het op.

Rode biet punch – gloeiende huid:

Schil de biet en wortel. Snijd ze in kleine stukjes en was ze goed. Doe het in een blender. Schil vervolgens de gember en voeg deze ook toe aan de blender. Mix vervolgens alles tot het een smoothie-consistentie krijgt. Drink het elke dag op een lege maag.

Wortelkomkommersap – gladdere huid:

Schil de komkommer, wortel en appel. Hak ze fijn en doe ze in een blender. Voeg bleekselderij toe en meng alles door elkaar. Drink dit sap wanneer je je elke dag voelt.

Koolsap voor anti-aging :

Kool bevat bètacaroteen, selenium en vitamine C. Dit helpt ons lichaam veroudering tegen te gaan.

Neem alle ingrediënten en sap het op en drink 2 keer per dag.

Huidzuiveringssap – Recept 1 :

Zet een kopje groene thee samen met geraspte gember. Voeg citroensap en honing toe en geniet de hele dag van dit drankje.

Spinazie bevat veel bètacaroteen dat huidbeschadiging helpt voorkomen. Spinazie geeft bescherming tegen vrije radicalen. Het is ook een rijke bron van vitamine C en E.

Wortel: Wortelen bevatten bèta-caroteen, vitamine A. Het is een zeer krachtige antioxidant die celdegeneratie helpt voorkomen. Het vertraagt ​​veroudering en helpt een jeugdige huid te behouden. Wortelen bevatten ook vitamine C dat het lichaam helpt bij de aanmaak van collageen. Collageen is erg belangrijk voor de elasticiteit van de huid, houdt rimpels op afstand en vertraagt ​​ook het verouderingsproces.

Citroenen zijn zeer goede citrusvruchten die zeer effectief zijn als medicijn en voedsel. Ze hebben vitamine C, vitamine B en citroenzuur.

Gember verhoogt de gezondheidsvoordelen en versterkt het immuunsysteem. Wanneer het aan een sap wordt toegevoegd, vermindert het de ontsteking en is daarom de perfecte oplossing om de acne te verbannen. Het bevat naast anti-oxidanten kalium, magnesium, vitamine B6, mangaan.


7 SAP RECEPTEN VOOR EEN HELDERE GEZONDE HUID

Juicen om een ​​gezonde huid te krijgen is de nieuwe trend die de jongeren heeft ingehaald en tot slot iets dat ook kan worden aangemoedigd. Deze sappen zuiveren de huid in een zodanige mate dat dit zelfs met uw duurste crèmes niet kan worden bereikt. Maak elke dag verschillende soorten saprecepten en ontdek de prachtige huid die je nog nooit eerder hebt gezien. Hieronder vind je een sapmix die je zelf kunt mengen. Neem ze op in je dagelijks leven en krijg een absoluut heldere huid.

Wortel en appelsap houden acne op afstand:

Maal al deze ingrediënten in een blender en drink het elke dag vroeg in de ochtend.

Ananas en komkommer voor een gezonde huid:

Snijd alle ingrediënten en mix het in een blender en drink het op.

Rode biet punch – gloeiende huid:

Schil de biet en wortel. Snijd ze in kleine stukjes en was ze goed. Doe het in een blender. Schil vervolgens de gember en voeg deze ook toe aan de blender. Mix vervolgens alles tot het een smoothie-consistentie krijgt. Drink het elke dag op een lege maag.

Wortelkomkommersap – gladdere huid:

Schil de komkommer, wortel en appel. Hak ze fijn en doe ze in een blender. Voeg bleekselderij toe en meng alles door elkaar. Drink dit sap wanneer je je elke dag voelt.

Koolsap voor anti-aging :

Kool bevat bètacaroteen, selenium en vitamine C. Dit helpt ons lichaam veroudering tegen te gaan.

Neem alle ingrediënten en sap het op en drink 2 keer per dag.

Huidzuiveringssap – Recept 1 :

Zet een kopje groene thee samen met geraspte gember. Voeg citroensap en honing toe en geniet de hele dag van dit drankje.

Spinazie bevat veel bètacaroteen dat huidbeschadiging helpt voorkomen. Spinazie geeft bescherming tegen vrije radicalen. Het is ook een rijke bron van vitamine C en E.

Wortel: Wortelen bevatten bèta-caroteen, vitamine A. Het is een zeer krachtige antioxidant die celdegeneratie helpt voorkomen. Het vertraagt ​​veroudering en helpt een jeugdige huid te behouden. Wortelen bevatten ook vitamine C dat het lichaam helpt collageen aan te maken. Collageen is erg belangrijk voor de elasticiteit van de huid, houdt rimpels op afstand en vertraagt ​​ook het verouderingsproces.

Citroenen zijn zeer goede citrusvruchten die zeer effectief zijn als medicijn en voedsel. Ze hebben vitamine C, vitamine B en citroenzuur.

Gember verhoogt de gezondheidsvoordelen en versterkt het immuunsysteem. Wanneer het aan een sap wordt toegevoegd, vermindert het de ontsteking en dus een perfecte oplossing om de acne te verbannen. Het bevat naast anti-oxidanten kalium, magnesium, vitamine B6, mangaan.